ようこそ — 日本からハワイへ
日本人旅行者のための実用的なハワイ・ガイド — 羽田・成田・関空からの直行便、ESTAルール、帰国時の日本税関、そしてアメリカでのチップ・電源・税金・物価のリアル。
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日本からお越しの皆さまへ
約7時間
羽田 / 成田 / 関空からホノルル(HNL)への直行便
ESTA 約40米ドル
出発の72時間以上前に申請
米ドルのみ
このページの価格はすべて米ドル表記
19時間遅れ
ハワイは日本より19時間遅い(前日に到着)
ハワイは日本人旅行者にとって、海外の中で最もアクセスしやすいリゾートのひとつです。羽田・成田・関空からホノルルまで直行便で約7時間 — 機内で映画2本見て寝れば到着、というシンプルさ。プラグも日本と同じタイプAで電源アダプターさえ要らない、というのは先進国の中で稀な好条件です。
とはいえ、日本人旅行者を最も驚かせるのは「その周辺」にあります — 米国行きの便に搭乗する前にESTAの承認が必要なこと、日本の健康保険では米国の医療費はほとんどカバーされないこと、メニューの価格が会計時の総額ではないこと(税とチップが追加される)、そして日本ではマナー違反でもあるチップが、ハワイでは18-20%が当たり前という文化の違い。このページでは、それらを一つの場所にまとめました — 14個のブラウザタブを開いて調べる必要がないように。
私たちは20年以上、訪問者の視点 — 読者の皆さまと同じ視点 — でこのサイトを書き続けてきました。以下の内容は、私たち自身が初めてハワイへ行く時に欲しかった情報そのものです。
John & Tori Derrick · Founders
ハワイガイドより、アロハ
私たちは2002年からハワイ旅行を計画し、4島を巡り、その経験を書き続けてきた小さな独立系チームです。このサイトのすべての推薦は、実際に道路を運転し、レストランで食事をし、トレイルを歩いた誰かが書いています。AIによる量産コンテンツも、他サイトからのコピーも、「ベスト10」リストの寄せ集めもありません。
20年以上ハワイを記録
数百万の旅行者を案内
100 % 読者支援型運営
アクセス
日本からハワイへの航空便
日本の主要空港からハワイへの直行便が複数のキャリアにより運航されており、所要時間は約7時間。先進国の中でも非常にアクセスしやすい長距離リゾートです。以下が日本発の典型的なルートです — 航空会社やスケジュールは変更されますので、予約前にキャリア公式サイトでご確認ください。
直行便
東京(羽田)からホノルル
HND → HNL
約7時間
直行便
東京(成田)からホノルル
NRT → HNL
約7時間
直行便
大阪(関空)からホノルル
KIX → HNL
約7時間
季節運航
名古屋(中部)からホノルル
NGO → HNL
約7時間
乗り継ぎ
福岡・新千歳・仙台ほか地方空港
FUK · CTS · SDJ · 他
約10〜14時間
参考情報
ストップオーバー(途中降機)
ハワイ諸島間の移動
島間40〜60分
どの島が自分に合うか迷いますか? 「どの島診断」クイズ(英語、ブラウザ翻訳機能で読めます)で2分で判定できます。
入国手続き
書類とESTA
日本はビザ免除プログラム(VWP)の対象国ですので、日本国籍のパスポート所持者は米国行きの便に搭乗する前に承認済みESTAが必要です。申請書は短い — 個人情報と旅行履歴の簡単な記入のみ — ですが、すべての項目が正確である必要があります。空港のチェックイン時に焦らないよう、出発の数日前に済ませておきましょう。
必須
有効なパスポート
日本のパスポート(2006年以降発行の券面はすべてICチップ付き)。米国は日本人旅行者に対して、滞在予定終了後6か月のパスポート残存有効期間を正式には要求しませんが、多くの航空会社と海外旅行保険会社はこの安全マージンを推奨します。
必須
ESTA承認
料金は現在約40米ドル(2025年9月30日に値上げ;申請時に公式サイトで正確な金額をご確認ください)、有効期間は2年間またはパスポートの有効期限まで。esta.cbp.dhs.gov(公式サイト)で出発の72時間以上前に申請してください。通常は数分で承認されますが、確認が必要な場合は数日かかることがあります。公式サイト以外は使用しないでください — 同じ申請書に追加料金を請求する第三者サイトが多数存在します。
頻繁な旅行者向け
グローバル・エントリー
年に複数回米国へ旅行される方には、日米間の二国間プログラムにより、日本国籍者のグローバル・エントリー申請が簡素化されています。メンバーシップ料金は120米ドル(5年間有効)。CBP(米国税関国境警備局)による入国審査の優先レーンが利用でき、HNL含む米国空港で利用可能です。同時にTSA PreCheck(国内線の保安検査優先レーン)も自動的に有効になります。
情報源: esta.cbp.dhs.gov(英語)、外務省海外安全ホームページ — 米国(日本語)。
お金
通貨、カード、そして実際に支払う金額
このページのすべての価格 — そして、ハワイのすべてのメニュー、ホテル料金表、ツアー料金、レンタカー請求書 — は米ドル建てです。為替レートは変動しますが、最近は1ドル150-160円付近で推移しています。注意点は、メニュー価格が会計総額ではないこと(税とチップが加算される)、そして太平洋を渡る航空券が旅行予算の大きな割合を占めること。
約155円
1米ドル(目安)
100米ドル
≈ 15,500円
1,000米ドル
≈ 155,000円
5,000米ドル相当の旅行
≈ 775,000円の予算
為替レートは日々変動します — 旅行週の実際のレートはxe.comでご確認ください。
持参すべきもの、置いていくべきもの
Visa、Mastercard、JCB、AMEX
ほとんどどこでも利用可能。コンタクトレス決済とApple Pay/Google Payも普及。海外手数料無料のカード(エポスカード、リクルートカード、Sony Bank WALLET、Wise Japan、Revolut Japan)を持参すると、取引ごとの約1.6-2.2%の手数料を節約できます。JCBはハワイでは比較的広く使えますが、米国本土の小規模店では断られる場合もあるためVisa/Mastercardを併用してください。
小額紙幣の現金
100-200米ドル相当を1ドル、5ドル、20ドル札で持参するのが目安。チップ、バレーパーキング、駐車場係員、ファーマーズマーケットなどで便利です。空港の両替所はレートが最も悪いので、出発前に銀行で両替するか、ハワイ到着後にATMで引き出すのが有利です。
キャッシュカード(Visaデビット推奨)
日本のキャッシュカード(Suicaなど)は米国では使えません。海外対応のVisaデビットカード(ソニー銀行WALLET、楽天銀行デビット、住信SBIネット銀行など)があれば、ハワイのATMで米ドル現金を直接引き出せます。手数料を考えると、現金よりカード払いがほぼ常に有利です。
税は会計時に追加される
ハワイ州のGeneral Excise Tax(消費税)と各郡の追加税を合わせて約4.5%。宿泊料金には合計で約15.5〜19%の税金がかかります(2026年1月1日より州TATが11%に引き上げ、郡別追加税が加算)。表示価格200米ドルのホテルでも、税込みで235〜240米ドル程度になります。メニューの価格表示も税抜きです。
サービス文化
ハワイでのチップ(日本との最大の違い)
おそらく日本人旅行者がハワイで最も戸惑うのがチップ文化です。日本ではチップを渡す習慣がなく、むしろ失礼にあたる場面もありますが、ハワイでは飲食店で税抜き金額の18-20%が標準。サービス業の従業員 — ウェイター、バレーパーキング、客室清掃、ツアーガイドなど — の給与体系上、チップが収入の重要な一部となっており、自発的な追加報酬ではありません。チップが不足していると失礼にあたる、というのは日本では想像しにくい感覚ですが、初日から旅行予算に組み込んでおきましょう。
レストラン(テーブルサービス)
18-20%
バーテンダー / カクテルバー
1-2米ドル/杯
タクシー / Uber / Lyft
15-20%
ホテル客室清掃
2-5米ドル/泊
バレーパーキング / ベル係
2-5米ドル
ツアーガイド(半日)
5-10米ドル/人
ツアーガイド(終日)
10-20米ドル/人
海外旅行保険は必須レベルで推奨
日本の公的医療保険(国民健康保険・健康保険組合)は海外療養費制度により一部還付されますが、日本の保険診療点数を基準に計算されるため、米国の実費からは大幅に少ない還付額となります。米国の医療費は世界でも最も高く — ERでの初診で数千ドル、入院になれば5桁ドル(約100万円以上)、ハワイから日本への医療搬送は数百万円〜1,000万円以上になることも。出発前に米国向けの十分な補償額の海外旅行保険に加入してください。
日本の保険会社では東京海上日動「t@biho」、損保ジャパン「Off!」、AIG損保「海外旅行保険」、エポスカード自動付帯、楽天カード自動付帯/利用付帯などが選択肢。それぞれ補償額、自動付帯/利用付帯の条件、医療搬送カバー範囲を必ずご確認ください。クレジットカード付帯保険のみでは補償額が不足する場合があります。海外比較サイト SquareMouth や InsureMyTrip でも米国向けの保険を比較できます。2週間のハワイ旅行で2名分の十分な補償の保険でも、おおむね1〜3万円程度。
海外旅行保険ガイド(英語)を読む →
現地での生活
レンタカー、携帯電話、電源
右側通行 — 日本とは逆
日本の運転免許証では運転できません。出発前にJAF(日本自動車連盟)で国際運転免許証(IDP / 約2,400円)を取得してください。日本の免許証(原本)と一緒に常時携帯。ハワイは右側通行で、日本の左側通行とは逆 — 駐車場を出る際の最初の数分は特に注意が必要です。レンタカー会社は本人名義のクレジットカード(デビット不可)を要求、年齢制限は通常21歳または25歳、25歳未満は追加料金。米国のレンタル車はオートマチック車が標準。Discount Hawaii Car Rental(英語)は直接予約より割安な場合が多いです。
携帯電話とデータ通信 — eSIMが便利
NTTドコモ、ソフトバンク、au(KDDI)、楽天モバイルは米国向け国際ローミングを提供していますが、標準プランでは1日約1,000-2,000円と高め。楽天モバイル「Rakuten最強プラン」は米国でも月2GBまで含まれます。短期間ならハワイ用eSIM(Airalo、Saily、Holafly、JapanWirelessなど)が約1,000-3,000円で1週間分のデータが使えてお得。2021年以降の日本国内で販売された端末は法律によりSIMロック解除済みですが、古い端末はキャリアで解除確認を。
電源プラグは日本と同じ(嬉しいニュース)
日本のプラグ(タイプA、2本平刃)はアメリカと物理的に同じ形状 — つまり電源アダプター不要。先進国の中ではこの互換性は珍しく、日本人にとってハワイ旅行のメリットの一つです。電圧は日本100V/ハワイ110-120Vとわずかに違いますが、ほとんどの最新の充電器(スマホ、ノートPC、タブレット、カメラ)は100-240V対応(電源アダプター本体の小さな表記をご確認)なのでそのまま使えます。古いドライヤーやヘアアイロンなどの100V専用機器は若干パワーが弱く感じる程度ですが、長時間使用は故障の可能性があります。心配な場合はホテルのドライヤーを使うか、デュアル電圧の旅行用機器をご利用ください。
19時間遅れ、ハワイにサマータイムなし
ハワイは年中HST(UTC-10)、サマータイムなし。日本(UTC+9)から見るとハワイは常に19時間遅れ。日本を出発した時刻より早い時刻、しかも前日にハワイに到着します — 「カレンダーが戻る」感覚です。往路の時差ぼけは比較的軽めですが、復路で1日近く失う形になり、こちらの方が体への負担が大きくなります。
時期
ベストシーズン — 日本からの視点で
ハワイの気候は通年で安定しており、マーケティングが言うほど月による差はありません — 月ごとの違いの大半は、料金、混雑、そして海のコンディションに表れます。日本人旅行者にとっては、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始、夏休みなどの日本の連休と、米国の学校休暇との重なりが計画の主な変数となります。
1月
最繁忙年末年始2月
穴場クジラ・サーフ3月
穴場春の好機4月
混雑春休み終盤5月
繁忙ゴールデンウィーク6月
穴場理想的な時期7月
最繁忙夏休み8月
最繁忙お盆 / 夏休み9月
穴場最安値の月10月
穴場秋の好機11月
混雑米感謝祭12月
最繁忙クリスマス・年末
最繁忙期 — 早めの予約必須、価格高め
コストパフォーマンス最良
混雑するが旅行可能
6月、9月、10月が日本発のベストシーズンです — 航空券価格が落ち着き、ハワイの天気が最も安定し、日本の連休と米国の学校休暇の谷間でハワイの混雑が大幅に減ります。絶対に避けたい高値・混雑期: ゴールデンウィーク(4月29日〜5月5日)、お盆(8月13〜16日)、年末年始(12月下旬〜1月上旬)、米国の春休み(3月後半)、米国の感謝祭週(11月第4木曜日前後)、米国のメモリアルデー週末(5月最終月曜日)。ハワイのリゾートホテルとレンタカーの価格はこれらの期間にピークになります。
ホエール・ウォッチング(マウイ島・ハワイ島近海のザトウクジラ)シーズンは12月〜4月。冬の寒さを避けたい日本人旅行者にぴったりですが、年末年始とハッピー・ニュー・イヤーの期間は最繁忙ですのでご注意ください。
帰国時
日本の税関(帰国時)
日本の税関ルールは比較的明確です。日本人旅行者がハワイから持ち帰りたいお土産 — マカダミアナッツ、コナコーヒー、密封されたハチミツ、加工されたお菓子、衣類、工芸品 — はほとんど問題なく通関します。生の果物・野菜、動物性製品、生きた植物は金額に関係なく規制されます(日本の検疫法は厳格です)。
物品の免税枠
20万円
海外で購入された物品の合計金額。1個1万円以下のものは原則として課税の対象外。お酒・たばこは別枠で計算。
お酒
3本(760ml換算)
合計760mlを3本まで(20歳以上のみ)。それを超えると関税対象。
たばこ
紙巻200本
紙巻たばこ200本、葉巻50本、または250gのたばこ(20歳以上のみ)。電子たばこも同等の規制。
お土産: 持ち帰り可能・不可
問題なく持ち帰り可能
- 市販パッケージ入りローストマカダミアナッツ
- コナコーヒー(豆・粉)
- チョコレートがけマカダミアナッツや日持ちする菓子類
- ハワイアン・シーソルト(海塩)
- 密封された市販ハチミツ(要検疫の場合あり)
- アロハシャツ、衣類、ジュエリー、書籍、アート作品
- 缶詰やドライタイプのハワイ製品
規制または没収
- 生の果物(パイナップル、パパイヤ、マンゴー、柑橘類)
- 生の野菜、ハーブ、植物の挿し木
- 種や生きた植物部分のついた生のレイ
- 未処理の木材や樹皮
- サンゴ、生きた生物のついた貝殻、砂
- 生肉、乳製品、生のシーフード(日本国外産)
- 土壌、砂、根付きの植物
迷う場合は到着時の検疫カウンターで確認、申告してください。情報源: 税関 — 海外旅行者の方。
4つの島
ハワイの島を選ぶ — それぞれ全く違う4つの島
「ハワイ」と一言で表現される4島は、旅行者にとっては実質的に4つの異なる目的地です。各島がそれぞれ独自の性格、ビーチ、自然、宿泊施設、食文化を持っています。初めての方は通常1つの島を選ぶか、時間を2島に分けて滞在します。10日間で「全部見たい」というのは日本人旅行者によくある計画ミス — 島間移動と乗り継ぎで旅行時間の多くを消費してしまいます。
オアフ
ハワイの玄関口
ワイキキ、パールハーバー、ノースショアの冬の大波、ホノルルの本物の都市エネルギー。ダニエル・K・イノウエ国際空港(HNL)はほぼすべての日本発便が到着する場所です。初めてのハワイに最適 — 全ての価格帯で最も豊富な宿泊オプション。
マウイ
ロマンスの島
ハナ・ハイウェイ、ハレアカラ山の日の出、ワイレアとカアナパリのリゾートコースト。ハネムーンや記念日旅行向き。カフルイ空港(OGG)はホノルルから短時間のフライトでアクセス可能。
ハワイ島(ビッグアイランド)
ワイルドな島
活火山、黒砂のビーチ、マウナケアでの星空観察、地球の14気候帯のうち11気候帯が1つの島に。他のハワイ諸島を合わせたよりも大きい島。リゾート側はコナ(KOA)、火山と東海岸はヒロ(ITO)に着陸。
カウアイ
ガーデンアイランド
ナーパリ・コーストの断崖、ワイメア・キャニオン、緑豊かなノースショア。4つの主要島の中で最も開発されていない — レストランや宿泊施設は少なめですが、その代わりに諸島の中で最も劇的な景観が楽しめます。リフエ空港(LIH)が玄関口。
まだどの島か迷っていますか? 「どの島診断」クイズは英語ですが約2分でブラウザの翻訳機能と合わせれば判定できます。
旅の計画
日本からのお客様におすすめのページ
サイト全体にアクセスできます — これらが日本人旅行者に特におすすめのスタート地点です。すべて英語ですので、ブラウザの翻訳機能をご利用ください(Chrome、Safari、Edge、Firefoxすべて翻訳機能あり)。
よくある質問
日本のお客様からよくいただく質問
日本人はハワイ旅行のためにESTAが必要ですか?
はい。日本はビザ免除プログラム(VWP)の対象国ですので、日本国籍のパスポート所持者は米国行きの便に搭乗する前に承認済みESTAが必要です。esta.cbp.dhs.govで出発の72時間以上前にお申し込みください。料金は現在約40米ドル(2025年9月30日に値上げ;支払い前に公式サイトで正確な金額をご確認ください)、有効期間は2年間またはパスポートの有効期限まで(いずれか早い方)です。必ず公式の.govサイトをご利用ください — 同じ申請書に追加料金を請求する模倣サイトが多数存在します。
日本からハワイへの直行便はありますか?
はい。日本の主要空港からハワイへの直行便があります。羽田(HND)、成田(NRT)、関西国際空港(KIX)からホノルル(HNL)まで約7時間で、ハワイアン航空、日本航空(JAL)、全日空(ANA)、ZIPAIR、ユナイテッド航空、デルタ航空などが運航しています。名古屋(NGO)からは季節運航便があります。福岡、新千歳、仙台などの地方空港からは羽田・成田・関空での乗り継ぎになります。
日本の健康保険はハワイでの医療をカバーしますか?
限定的にしかカバーしません。日本の公的医療保険(国民健康保険・健康保険組合)は海外療養費制度により一部還付されますが、日本国内の保険診療点数を基準に計算されるため、米国の実費からは大幅に少ない還付額になります。ハワイのERでの治療は数千ドル、入院は5桁ドル(約100万円〜)、医療搬送によるハワイから日本への帰国は数百万円〜1,000万円以上になることもあります。出発前に海外旅行保険(東京海上日動、損保ジャパン、AIG、エポスカード付帯保険、楽天カード付帯保険など)で米国向けの十分な補償額の契約をしてください。クレジットカード付帯保険は補償額や自動付帯/利用付帯の条件を必ずご確認ください。
日本とハワイの時差はどのくらいですか?
ハワイは年中HST(UTC-10)でサマータイムを実施していません。日本(UTC+9)からハワイは19時間遅れです。つまり、日本を出発した時刻より早い時刻(前日)にハワイに到着します — 「カレンダーが戻る」感覚です。往路の時差ぼけは比較的軽め、復路で1日近く失う形になります。
ハワイで電源アダプターは必要ですか?
実は必要ありません。日本のプラグ(タイプA、2本平刃)はアメリカと物理的に同じ形状です。電圧は日本100V/ハワイ110-120Vとわずかに違いますが、ほとんどの最新の充電器(スマホ、ノートPC、タブレット、カメラ)は100-240V対応(電源アダプターに小さく表記)なのでそのまま使えます。古いドライヤーやヘアアイロンなどの100V専用機器は若干パワーが弱く感じる程度で使用可能ですが、長時間使用すると故障の可能性があります。心配な場合はホテルのドライヤーをご利用ください。先進国の中ではハワイと日本のプラグ互換性は最も良いです。
日本の運転免許証はハワイで使えますか?
日本の運転免許証だけでは運転できません。日本国籍の方がハワイで運転するには、出発前にJAF(日本自動車連盟)で国際運転免許証(IDP / ジュネーブ条約に基づく)を取得する必要があります。有効期間は発行から1年間で、料金は2,400円程度。日本の運転免許証(原本)と一緒に常時携帯してください。ハワイは右側通行 — 日本の左側通行とは逆ですので、レンタカー出発時に慣れる時間を取りましょう。レンタカー会社は本人名義のクレジットカード(デビットカードは不可)を要求し、年齢制限は通常21歳または25歳、25歳未満には追加料金がかかります。米国のレンタル車両はオートマチック車が標準です。
日本のクレジットカードはハワイで使えますか?
Visa・Mastercardはほぼどこでも使えます — レストラン、ホテル、ツアー、レンタカー、スーパーマーケット。アメリカン・エキスプレスはホテルや大型店舗で使えますが、小規模店舗では使えないことがあります。JCBはハワイでは比較的広く使えますが、米国本土の小規模店舗では断られる場合があります。コンタクトレス決済とApple Pay/Google Payは普及しています。海外手数料無料のカード(エポスカード、リクルートカード、楽天カード、Sony Bank WALLET、Revolut Japanなど)を持参すると、取引ごとの約1.6-2.2%の手数料を節約できます。チップ・バレーパーキング・駐車場係員向けに100-200ドル相当の米ドル現金(1ドル・5ドル・20ドル札)も用意しておきましょう。空港の両替所は最悪のレートですので、出発前に銀行で両替するか、現地のATMで引き出すのが有利です。
日本からハワイへの旅行のベストシーズンはいつですか?
4月下旬〜5月下旬と9月〜10月中旬の2つの時期が最も狙い目です。日本発の航空券価格がピークを過ぎ、ハワイの天気が最も安定し、日本の連休と米国の学校休暇の谷間でハワイの混雑が大幅に減ります。日本のゴールデンウィーク(4月29日〜5月5日頃)、お盆(8月13-16日頃)、年末年始(12月下旬〜1月上旬)はハワイ路線が最も混雑し、最高値になります。日本の夏休み(7月下旬〜8月)は米国の夏休みと重なるため非常に混雑します。ホエール・ウォッチング(クジラ観察)シーズンは12月〜4月で、冬の寒さを避けたい日本人旅行者にぴったりです。
2002年から · @hawaii_guide
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何度も帰りたくなる、私たちのハワイ
20年以上、ハワイ4島を行き来し続けてきました。書類の手続きが終われば、こんな景色があなたを待っています。
内容にお気づきの点、もしくは日本人読者向けに追加してほしいトピックがあれば、ぜひお知らせください — すべてのメッセージに目を通します。
皆さまのハワイ旅行が、心に残る素敵な時間になりますように。マハロ。
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Hawaiʻi Weather Forecast
Today’s Weather Brief · AI-voiced · ~45s
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Partly cloudy on the windward side, mostly sunny on the leeward side. Trade winds are strong and will stay that way through Wednesday, bringing passing showers to windward slopes.
Surf builds this weekend—a south swell is coming in and could reach warning levels on south-facing beaches by Saturday and Sunday. Winds ease late Thursday, and you'll see more organized showers Friday through Saturday as a system moves nearby. Small Craft Advisory is up through Wednesday evening, so water's rough if you're thinking about boats.
Stick to leeward beaches and the sunny side through Wednesday. Save your snorkeling for after the weekend swell passes.
AI summary · verify with NWS before heading out
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